Omkadering (Druk Blessurepreventie [voeding])
Na de ochtendtraining kregen onze competitiezwemmers een informatieve voormiddag rond mentaal welzijn en omgaan met druk, verzorgd door Eline en Annelies, beiden masterzwemmers en psychologen. Daarna volgde een infosessie over blessurepreventie, voeding & hydratatie, slaap en school gegeven door trainer Wout.
Een extra bedankje aan * Campina België/Belgique * voor de heerlijke chocomelkjes! Niet alleen superlekker, maar ook perfect om na een training de juiste bouwstoffen aan te vullen: suikers én eiwitten – zeker de variant met 25g eiwitten.
Wij bedanken graag iedereen die mee werkte, u ziet wij zetten ook in op de extra sportieve zaken. 💪
![[Infomoment] Omkadering Ozeka (Omgaan met Druk / Blessurepreventie [voeding])](https://www.ozeka.be/storage/119/news/2025-10-06_23-10-06_1759785298.png)
